コスパのよいこと①

年収を上げるために1番安上がりなのは読書量を増やすことらしい。

がんばる。

敵が増えた

なんとなくその兆候はあった。

100%悪いひとではないし、

私に対してまだ若干気を使っている。

でも、今日は敵に分類した。

もう味方に戻ることはない。

仮面をかぶって仕事する。

生き方の本は精神安定剤になる。

一日短時間でも、寝る前に読み進める。

今朝、玄米を混ぜて炊いた。

美味しかった。

昨日読んだ本に、影響されて、、身体にいい習慣を取り入れる。

○既にやっていること

禁酒

週1テニス

○これから意識すること

甘いもの控える

1日1万歩目指す（エスカレーターより階段）

コーヒーは週1か2

全力で睡眠時間を確保する　7から8時間必要

自分が気づいたこと、知ったことは、言葉にしてアウトプットした方がよいそうなので、ここに記録します。

昨日は会社のオーケストラ練習に参加しました。

オケの存在を教えてくれる人がいたこと。

バイオリンの先生がオケに入ることをすすめてくれたこと。

自分の意思だけでは上手くならない。

ということで、飛び込んでみたわけです。

知らない団体にいきなり行くのは、、そして私は上手くもないし、、など、前日は気が重かったけど、行けば夢中になる。私にとってバイオリンはまぁ、好きな方だ。