ランニングコストが低い 光熱費安い メンテナンスが楽 生活しやすい コンパクトな暮らし

実家のある駅は、私が子供の頃に比べてだいぶよくなった。電車の本数も増えたし、駅の設備もよくなっている。 老後、無理なく暮らせる私の家を建てるのが、最近の夢である。 駅までもう少し近ければいいのにと思ってたけど、歩くことは健康にも体づくりにも…

出張で新幹線や飛行機に乗る時は、念のため予定より早く駅や空港に着くようにでるけど、今日も新幹線の時間までに、いろんな、うまいもん、の誘惑が。。 しかし、今日は何ま買わずに新幹線に乗ろうと思う。着いたらすぐ昼ごはんだし。

成長とともに、恥ずかしがり、周りを気にするようになった。引っ込み思案。 私もそうだったかもしれない。ドッチボール、バレーボールの経験があるから、投げるのは得意。 少しでも能力にプラスになる時間を自然とつくる。

オケの練習で必死。 難しいけど、これなかったら能力も未来の趣味も作れない。 長男は勉強ばかりだと煮詰まるから昼ごはんを自分で用意するくらいのクリエイティブなことをさせた方がよい。 お父さんは、珍しく遊びに行き、でかけてくれたことを子供もよろこ…

精神的に安定してるのか、 放っておいても、騒がない。 近所のトイプードルは、すぐ物音がするだけで反応して吠える。 やっぱり人間も犬も性格が穏やかな方がいい。

健康管理のために購入。6200円の手頃なやつです。睡眠の質、血圧、心拍数、歩数、血中酸素とかをモニタリングしてくれる。 天気もわかる。 スマートウォッチが進化すると、高級腕時計とかほんとに価値なくなると思う。 ロレックス、売れる時に売ろうかな。

今日本番とな。 朝ちょっと練習したから、なんとか弾けるけど。 定期演奏会はレベル高すぎて圧倒されてるんだが、少なからずできるバイオリンでこれからの人生を充実させることができればいい。 お兄にだけ、告げて、 母がオケ入ったことに、 なんとなく賛同…

LINEで喧嘩っぽくなり、 自分は討論はきらいではない。 論理的、客観的でありたい。と言い出す。 成長というか、個性、適性をみた。

朝ゆっくり寝ていられる。 朝ごはんは豪華に。 鯛の塩焼きはグリルでふっくら焼ける。 あと、しじみの味噌汁。 デザートはキュウイ。

じいさんばあさんが話きいてくれて、 犬があまえてくれて そこに行けばあたりまえにある癒しに 救われる

権力がないと思い通りにできない。 認められたい欲求なくても、 出世しなきゃいかんと もっと早く気づけばよかった。

年収を上げるために1番安上がりなのは読書量を増やすことらしい。 がんばる。

なんとなくその兆候はあった。 100%悪いひとではないし、 私に対してまだ若干気を使っている。 でも、今日は敵に分類した。 もう味方に戻ることはない。 仮面をかぶって仕事する。

生き方の本は精神安定剤になる。 一日短時間でも、寝る前に読み進める。 今朝、玄米を混ぜて炊いた。 美味しかった。

昨日読んだ本に、影響されて、、身体にいい習慣を取り入れる。 ○既にやっていること 禁酒 週1テニス ○これから意識すること 玄米食 甘いもの控える 1日1万歩目指す（エスカレーターより階段） コーヒーは週1か2 全力で睡眠時間を確保する 7から8時間必要

自分が気づいたこと、知ったことは、言葉にしてアウトプットした方がよいそうなので、ここに記録します。 昨日は会社のオーケストラ練習に参加しました。 オケの存在を教えてくれる人がいたこと。 バイオリンの先生がオケに入ることをすすめてくれたこと。 …